-
Sveikata
Nemiga- ką apie ją reikia žinoti?
Kai savo kailiu patiri, ką reiškia kelias naktis nesumerkti akių, liaujiesi apgailestauti, kad pramiegi net trečdalį savo gyvenimo. Na ir…
Skaityti daugiau -
Sportas
Kaip pasiruošti slidinėjimo sezonui?
Slidinėjant daugiausia dirba kojų raumenys, ta patariam prieš vykstant slidinėti specialiais pratimais stiprinti kojas ir sėdmenis. Snieglenčių mėgėjams svarbu sutvirtinti…
Skaityti daugiau -
Grožis
Įžymybių figūrų paslaptys
Buvusio Prancūzijos prezidento žmona Carla Brunl Sarkozy dažną rytą pradeda bėgiodama. Ir ne viena, o su vyru Nicolas Sarkozy Jų…
Skaityti daugiau -
Mityba
Avokadas- kuo jis naudingas?
Dėl antioksidacinių savybių, teigiamo poveikio nervų sistemai ir puikaus skonio avokadai turi išskirtinę vietą ant ispanų stalo. Vien Malagos pakrantėje…
Skaityti daugiau -
Sportas
10-ties minučių treniruotė šlaunims ir užpakaliukui
Ši puiki treniruotė namuose, skirta padailinti šlaunis ir suapvalinti seksualų užpakaliuką, užtruks tik 10 minučių. Jums reikės atlikti tik 5…
Skaityti daugiau -
Sportas
Maisto papildai – atradimas, pakeitęs sporto pasaulį
Kalorijas kas dieną skaičiuojantiems žmonėms dabar galima lengviau atsikvėpti. Įvairūs maisto papildai turi labai mažai kalorijų, o vitaminai iš viso…
Skaityti daugiau -
Sveikata
Mėlynės ant kojų
Mėlynės gali būti kraujo ligos pasekmė. Tokiu atveju jomis nusėtas visas kūnas. Jeigu jos atsiranda tik ant kojų šalia sutrūkinėjusių…
Skaityti daugiau -
Sportas
Aerobinės treniruotės specifika ir ypatumai
Prieš pateikiant atsakymus į tokius klausimus kaip „kiek ilgai, kaip sunkiai bei kaip dažnai sportuoti, reiktų paminėti ir tai, kad…
Skaityti daugiau -
Mityba
Mineralinis vanduo gerina virškinimą
Vanduo mums yra ypač svarbus. Be vandens negalėtų išgyventi nė vienas gyvas organizmas, negalėtų funkcionuoti daugelis organizmo sistemų. Tad kokia…
Skaityti daugiau -
Sveikata
Kad nevargintų nugaros skausmai
Sėdimas darbas, keliavimas vien mašina, vakaras prie televizoriaus- tokia šiandien tikriausiai ne vieno žmogaus kasdienybė. Galimas ir kitas variantas: visa…
Skaityti daugiau