Mityba
-
Burokėliai- tikras vitaminų rinkinys
Jau prieš 4 tūkstančius metų asirai, babiloniečiai ir persai raudonąjį burokėlį vartojo ir kaip maistą, ir kaip vaistą. Iki šiol…
Skaityti daugiau -
11 liekninančių maisto produktų
Būna dienų (dažniausiai- prieš menstruacijas), kai organizmas ypač atkakliai priešinasi mūsų geriems ketinimams laikytis dietos. Neskubėk valgyti, kas papuola po…
Skaityti daugiau -
Apgaulingas apetitas- kaip jį valdyti?
Išsivyniojusi šokolado plytelę negali sustoti, kol lieka tik popierėlis? Geri daug kavos? O gal tavo silpnybė- mėsainiai? Gali būti, kad…
Skaityti daugiau -
Kaip ištverti pirmąją dietos savaitę
Kupina ryžto pradedi laikytis dietos, šauniai ištveri tris dienas, matydama spurgas didvyriškai laikaisi ir staiga… nebesusivaldai. Ir vėl! Neprarask vilties:…
Skaityti daugiau -
Tinkamiausia dieta pagal figūros tipą
Svajoji atsikratyti nereikalingų kilogramų? Nori ilgai džiaugtis puikia figūra? Valgyk tai, kas tinka tavo figūros tipo moteriai! Endomorfinis figūros tipas…
Skaityti daugiau -
Citrusinių vaisių ir enzimų dieta
Vitamino C ir enzimų derinys veiksmingai lieknina. Tačiau žiemos darganų ir švenčių nualintam organizmui svarbi ir kita šios dietos savybė.…
Skaityti daugiau -
Slyvų dieta- kuo naudinga?
Ši dieta nenurodo, kiek kilogramų numesi per savaitę. Priklausys nuo to, kokius produktus, be slyvų, valgysi. „Slyvų dieta” skirta tavo…
Skaityti daugiau -
Dieta pagal kraujo grupes
Iki šiol kraujo grupė buvo svarbi tik perpilant kraują ar transplantuojant organus. Tačiau mokslininkai tvirtina: jei maitinsiesi atsižvelgdama į savo…
Skaityti daugiau -
Kaip teisingai maitintis per šalčius?
Kai atvėsta orai, sutrumpėja dienos, mūsų organizmas „pereina” į energiją tausojantį režimą. Pajuntame, kad apima tingulys, sumažėja judrumas ir darbingumas,…
Skaityti daugiau -
Baltymai prieš angliavandenius
Jūsų lėkštėje verda diskusija. Iš pradžių buvote raginamos vartoti daugiau angliavandenių ir mažiau baltymų. Dabar patariama atsisakyti angliavandenių ir liaupsinami…
Skaityti daugiau