Nuo ko priklauso kokybiškas meilės aktas?

Dešimtmečius auginę žalias rūteles ir pynę linines kase­les, šiandien stačia galva nėrėme į erotikos liūną. Jaunoji karta nori prisivalgyti uždraustų vaisių ir už save, ir už asketiškuosius karalienės Viktorijos laikų senolius. Tik liūd­na, kad vaikydamiesi kiekybės nebesugebame pasidžiaugti pačios apvaizdos mums duota galimybe patirti ekstazę.

Kaip bebūtų banalu, bet kokybiškas seksas neįmanomas be vienas kitą mylinčių žmonių sielos ir kūno harmonijos. Būti kvaila teigti, kad partneriai, kurių nesieja dvasinis artumas, nejaučia tokio fiziologinio pasitenkinimo. Tačiau bedvasiai kūniški saitai dažniausiai egzistuoja laba trumpą laiką vos kelis meilės aktus. Netgi vyras, nepaisant jo biologinės prigimties (noro išmesti sėklą) nesidžiaugia vien moters kūnu. O ką kalbėti apie moteriai būtiną dvasinį komfortą sekse? Taigi seksas su mylimu žmogumi keleriopai pilnavertiškesnis už bedvasį lytinį aktą. Nuo to ir pradėkim…

Jokios prievartos

Pirmiausia vertėtų įsisąmoninti, kad meilės aktas prasideda gerokai anksčiau nei daugelis mano. Didžiulę įtaką nakties šėlsmui turi savaitės, mėnesio tarpusavio bendravimas ir dėmesys vienas kitam. Jei ryte savo mylimajam leptelėjote ką nors nemalonaus, vargu ar galima tikėtis, kad glamonės tai užglaistys. (Tiesa, kai kurios šeimos užsiliepsnojusius konfliktus užgesina būtent lovoje.) Nepaisydami savo fizinių galių ir aistrų pertekliaus, visomis valios pastangomis venkite prievartos ar psichologinio spaudimo partneriui.

Neįmanoma priversti žmogų norėti mylėtis. Galima priversti mylėtis, bet norėti- niekada. Apie gerą prievartinį seksą nėra ko nė svajoti. Nuostabus meilės akas negali būti mechaniškas ar užprogramuotas. Tam tikrais atvejais vyrai, trokšdami pašėlusios partnerės, primygtinai reikalauja, kad prieš sueitį ji pasižiūrėtų erotinį ar pornografinį filmą. Tačiau užmiršta, kad tokiu atveju moteris gali pasijusti žaisliuku, kurį reikia prisukti ir paspausti mygtuką kad viskas eitų kaip per sviestą. Apskritai motery nėra didelės šitokio (ypač pornografinio) pobūdžio filmų gerbėjos. Pornografiniai filmai veikia kaip koks mechaninis variklis- sukelia norą mylėtis negalvojant apie konkretų asmenį. Jeigu abiem partneriams malonu, rekomenduojami psichologiškai jaudinantys erotiniai filmai: kyla noras su mylimu žmogumi pasiekti absoliučią harmoniją ir įminti aistros mįslę. Tačiau netgi žinodami, kad vakaras baigsis sueitimi, atsiminkite, kad kiekvienas į tai turi eiti savo keIiu.

Meilės akto preliudija

Puiki meilės akto preliudija egzotiška vakarienė. Mylimuosius traukia ne tik gamtos duotas instinktas, bet ir noras būti kartu. Todėl prieš patį meilės aktą verta pasimėgauti tuo, kas abiem malonu. Aistrą galima įžiebti ir pasilepinant gar­džiu maistu. Prieš seksualinį kontaktą (lyties organų susijungimą) rekomenduojamas artimas fizinis kontaktas: švelniai apsikabinti, prisiliesti, abiem dalyvauti kokioje nors veikloje- žiūrėti erotinį fil­mą ar skanauti gardumynus. Mėgautis skanėstais galima ir namuose, ir restora­ne. Ilgą laiką mūsų sąmonėje dviejų my­limųjų susitikimas restorane buvo verti­namas neigiamai. Tačiau net pačią sąvoką „meilužiai” galima traktuoti įvairiai meilužius gali sieti ir tik seksualinis kon­taktas, ir tamprus draugystės, aistros, bendrų interesų saitas. Šįkart kalbame apie pastarąjį. Jeigu vakarieniaujama na­muose, jau prie vaišių stalo galim a iš lėto nusirenginėti arba vakarieniauti visai apsinuoginus. Tačiau šitai neturi būti vieno iš partnerių primesta. Demonstruoti savo kūno žavesį labiau mėgsta moterys. Pagaliau nuogas vyro kūnas moters taip nejaudina kaip vyrą- moters kūnas. Apsinuoginimo procesas- besimylinčiųjų fantazijos reikalas: moteris atskleidžia savo paslaptis palaipsniui, kaip erotinio filmo herojė, arba leidžia savo mylimajam išlaisvinti kūną nuo drabužių. Partneriai gali sinchroniškai nurenginėti vienas kitą. Mėgautis alkoholiu reikėtų labai saikingai. Nuo šimto gramų raudonojo vyno galbūt pradžioje pavyks geriau atsipalaiduoti. Padauginus stipriųjų gėrimų gali kilti problemų baigiant lytinį aktą, pavyzdžiui, įvyks pavėluota ejakuliacija (sėklos išsiveržimas). Alkoholis silpnina įvairiausius jutimus, taip pat ir pasitenkinimą: jausitės tarsi po silpnos narkozės- kiekvienas palytėjimas praras dalį malonumo. Geriau prieš meilės aktą visiškai atsisakyti alkoholio, nei jo padauginti. Kai du mylimieji sėda prie vaišių stalo, abu žino, kad skanumynai skirti vienas kitam pamaloninti. Vienose šeimose valgius ruošia vyras, kitose- moteris. Todėl ypatingą vakarą savo kulinarinius suge­bėjimus galėtų parodyti tas, kuris papras­tai to nedaro- tai būtų tarsi išankstinė padėka už laukiamą meilės aktą. Vyras visada turi būti dėkingas moteriai už pa­tirtą malonumą, nes ji meilės akto metu atiduoda žymiai daugiau nei partneris: moteris patiki savo kūną vyrui (kartais netgi nepaisydama pavojaus pastoti).

Atlikite testą ir sužinokite ar esate tinkama meilės nuotykiams…

Aksesuarai

Kokiais apdarais pasitikti meilės puotą? Erotinių drabužių mada nuolat keičiasi. Ypač svarbu moters apatiniai drabužiai. Vyro apatinių stilius santūrus, kiek pabrėžiantis vyriškumą. Kai ku­rioms moterims patinka, kai mylimojo trumpikės paryškina natūralų iškilimą.

Tačiau jei partnerė nesižavi tokiais akse­suarais, nereikia per prievartą demonst­ruoti, koks didelis ir galingas esate. Be abejonės, kiekvienai moteriai patinka, kai vyro drabužiai pabrėžia jo pečius, raumeningas rankas- tai, kas yra gražu ir vyriška jo kūne.

Moters kūnas bus žymiai įdomesnis, jeigu jį gaubs paslaptis, pavyzdžiui, leng­vas, seksualus, kiek apnuoginantis drabu­žis. Nusirenginėjimo fazė pakankamai žaisminga, tačiau romantiškumą prarasite, jei sumanysite abu kartu praustis. Tie­sa, maudymasis kartu gali peraugti į mei­lės aktą vonioje. Medicinos požiūriu, to­kia sueitis šiek tiek grėsminga moteriai.

Nepatartina makšties per daug skalauti vandeniu, vilgyti jos šampūno putomis, į makštį pakliuvę įvairiausi skysčiai ku­riam laikui gali sutrikdyti ten esančią nor­malią mikroflorą. Meilės aktas natūralio­je aplinkoje yra žymiai saugesnis. (Beje, daugelis moterų nesulaukia neigiamų pa­sekmių pasimylėjusios vandenyje. Apskritai kur besimylėtumėte- vonioje, lo­voje ar ant kilimo- neniekinkite van­dens, muilo ir kempinės).

Nuolat vartojami malonūs kvepalai partnerius gali veikti kaip seksualinis dir­giklis. Tačiau sakoma, kad pats laimin­giausias yra tas vyras, kuris užuodžia la­bai silpną, bet natūralų moters kūno kva­pą. Žinoma, jeigu persekioja nuolatinis prakaitavimas, patariama neužmiršti de­zodorantų. Pirmenybė teikiama bekva­piams produktams. Iš reklamuojamų šva­ros priemonių siūloma vartoti intymios higienos želė, kuri nedžiovina gleivinės taip kaip įprastas muilas. Ji natūraliai su­vilgo ir pašalina nemalonų išskyrų kvapą. (išskyros apsaugo tiek vyrų, tiek moterų gleivinę, kad ši neišdžiūtų).

Kambario apšvietimas

Meilės akto metu kambario apšvieti­mas gali keistis priklausomai nuo nuotai­kos. Dauguma porų pirmuosius kelerius metus mylisi prieblandoje arba visiškoje tamsoje. Vis dėlto ypatingas, labai jaudi­nantis erotinis veiksnys yra matomi besimylinčiųjų kūnai ir reakcijos į glamones.

Moterį galbūt jaudins ne vyro varpos vaizdas, o tos kūno dalys, kurios jos aky­ e daro jį simpatišką. Sutikite, kad vienas kitam išoriškai nesimpatiški žmonės var­gu ar svajos apie kokybišką seksą. Lyti­nio akto metu ypač svarbus pats prisilieti­mas (ne vien lytinių organų kontaktas).

Stebėti, ar partneriui glamonės malonios, geriausia nors kiek apšviestoje patalpoje.
Dienos šviesoje imama mylėtis, kai part­neriai pakankamai pripranta vienas prie kito, kai gimsta noras improvizuoti, ieš­koti ko nors naujo. Jie nebeturi ko slėpti, tampa labai atviri vienas kitam. Šviesoje mylėtis labiau mėgsta vyrai, dažnai ne­paisydami net savo partnerės pageidavi­mų. Vyrams verta turėti galvoje, kad mo­teris, nenorėdama įžeisti savo mylimojo, gali šiam norui nesipriešinti, nors viduje dar nebus pribrendusi tokiam meilės aktui.

Vienas iš pasaulio seksologų yra pa­siūlęs miegamajame pasikabinti plakatą: viskas, kas malonu ir patinka, sekse yra priimtina. Taigi prieš panerdami į aistrų verpetą išsiaiškinkite, ko tikitės, kas jums tinka, o prieš ką stojatės piestu. Nebijoki­te savo mintimis pasidalyti su partneriu. Kokybiškas seksas susideda iš tų glamonių ir pozų, kurios patinka abiem. Žino­ma, viskam išsiaiškinti reikia laiko.

Dar visai neseniai vyravo nuomonė, kad moteris orgazmą pradeda jausti tik po gimdymo arba praėjus keleriems lytinio gyvenimo metams.

Ar tinkate vienas kitam?

Seksualinis pasitenkinimas neįma­nomas be seksualinio suderinamumo. Idealiai tarpusavyje dera tik kas dešimta pora, beveik pusė porų- daugiau ar ma­žiau tinka vienas kitam. Deja, kitai pusei besimylinčiųjų seksualiniai santykiai gali tapti kančia. Todėl vienas kitam simpati­zuojantys jaunuoliai turi labai sąžiningai įvertinti vienas kitą, įsitikinti, ar jų pora bus seksualiai harmoninga. Jeigu partne­rio dvasia nebus artima, nepatiks jo kūno sugebėjimai, manieros, požiūris į seksą- meilės aktas tebus fiziologinė iškrova, kokybiško sekso nuvertinimas bei aistros praradimas. Verčiau susitaikykite su rea­lybe, draugiškai paspauskite vienas kitam ranką ir kuo greičiau išsiskirkite.

Ne paslaptis, kad merginą paversti moterimi yra didžiulis darbas. Lytinio gy­venimo pradžioje ar po pirmo meilės akto sunku pasakyti, kokios seksualumo ir temperamento galios joje pabus ateityje. Dažnai ji ir pati to nežino. Dar visai nese­niai vyravo nuomonė, kad moteris orgazmą pradeda jausti tik po gimdymo arba praėjus keleriems lytinio gyvenimo metams. Laikas koreguoja kai kurias nuosttas. Šiandien visuomenės požiūris į seksą daug laisvesnis, kartais pernelyg laisvas… Kiek žmogus gali pasikeisti seksualine prasme? Partnerių atsiskleidimo laikas sutrumpės, jeigu žmonės turės, pakankamai informacijos apie seksą, apie tai kas jame dera, o kas- ne. Bendravimo pagrindas turėtų būti nuoširdūs jausmai. Be to, ir partnerių pažintis negali tęstis begalę laiko. Jeigu žmonės myli vienas kitą ir besimylėdami nepamiršta šiuolaikiškai apsisaugoti nuo nepageidaujamo nėštumo, dažniausiai tereikia kelių susitikimų, kad jie galėtų suprasti, ar yra tinkami vienas kitam. Nereikia pamiršti, kad mūsų supratimą apie seksą įtakoja aplinka, tėvai,- to neįmanoma išbraukti. Žino­ma, šis užkoduotas požiūris laikui bėgant kiek transformuojasi, bet pamiršti nuo mažens įskiepytų tiesų nepadės ir specialistas. Vieni mano, kad sekse su mylimu žmogumi turi viešpatauti absoliuti meilės pozų, glamonių laisvė, kiti laikosi savų tradicijų ir toleruoja tik vienokią pozą ,moteris – apačioje, vyras – viršuje, visa savo esybe neigdami kitokias. Jeigu žmo­gus, žinodamas, kad egzistuoja ir kitokie meilės būdai, vis tiek liks ištikimas savo požiūriui- jo nepakeis net seksopatologas. Nepadės ir partnerio kaltinimai, kai mylimasis ar mylimoji meilėje yra ribota. Kai žmones sieja panašus požiūris į seksą, laikas suteikia galimybę tobulėti. Pavyzdžiui, nemažai žmonių yra oralinio sekso (burnos kontaktas su partnerio ly­ties organais) mėgėjai. Ypač vyrams malonu taip mylėtis. Tačiau toli gražu ne kiekvienai moteriai patinka ir yra priimti­nas oralinis seksas. Apskritai moteriai daug sunkiau peržengti tradicinio mąstymo ribas ir taip pasitikėti savo partneriu, kad ji imtų žaisti įvairius meilės žaidi­mus. Oralinį seksą galima traktuoti kaip kitokią, kokybiškesnę sekso pakopą. Jeigu tokiu meilės būdu mėgaujamasi nuoširdžiai, vadinasi, pora pasiekė ypatingą pasitikėjimą vienas kitu, didžiulį artumą.

Nekelkite sau pavojų

Meilės akto metu nevalia kritikuoti vienam kito. Neigiamas partnerio vertinimas per sueitį- tai kelias į išsiskyrimą, o gal net ir į seksualinius sutrikimus. Antriniai erekcijos sutrikimai vyrus ima persekioti būtent po tokios kritikos, pavyzdžiui, žmonai apkaltinus vyrą dėl ankstyvos ejakuliacijos. Nesusipratimus gali išgyventi ir tokia pora, kur moteris, pavyzdžiui, orgazmą nori pasiekti ne frikcijų metu, o kai glamonėjami jos lyties orga­nai. Tokiu atveju varpos judesiai makštyje vaidina antraeilį vaidmenį. Jeigu šiuo atveju vyro ir moters nuostatos dėl meilės akto vyksmo bus skirtingos- pasiekti seksualinę harmoniją bus praktiškai ne­ įmanoma. Apskritai reikėtų įsisąmoninti, kad nėra dviejų vienodai jaučiančių mo­terų ir vyrų. Daug problemų išgyvena šei­mos, kuriose moterys turi ektopines erogenines zonas. Ektopinės zonos gali būti netgi ne lytinių organų srityje (tai gana reti atvejai). Tada poros seksualinė har­monija priklauso nuo to, ar priimtina bus vyrui bučiuoti, jaudinti kūno dalį, kuri galbūt nepriklauso lytinių organų sričiai. Ne vienas vyras, sužinojęs tokią moters seksualinę ypatybę, nusivilia, suabejoja mylimosios normalumu. Tai yra pakan­kamai didelis išbandymas šeimai- ar besimylintieji apskritai sugebės rasti tą vietą, kurios jaudinimas sukels moteriai orgazmą- žmonės gali taip pragyventi visą gyvenimą, besimylėdami „veidu į veidą” ir nepatirdami tikro malonumo.

Ektopinę erogeninę zoną įmanoma nustatyti tik meilės akto metu. Ieškoti jautriosios vietelės galima panaudojant Masters & Johnson metodiką (partneriai paeiliui turi išglostyti, išglamonėti vienas kito kū­ną, nepalikdami be dėmesio nė vienos mylimojo kūno vietelės). Įsitikinimas, kad pačiam viskas gerai ir tik partneris turi rūpesčių, nieko gero neduos. Mylin­tys žmonės turi ištyrinėti vienas kito kū­ną, kad pažintų ir save, ir savo partnerį.

Skubotas meilės aktas niekada nebus kokybiškas. Jeigu kambaryje yra sveti­mas žmogus, girdėsiantis akto metu sklindančius garsus, ar už dešimties mi­nučių kas nors gali pasibelsti į buto du­ris- didelė tikimybė, kad jūsų meilės ak­to pilnavertiškumas gerokai nukentės.

Tokių aktų galbūt neįmanoma visiškai iš­ vengti, tačiau reikia stengtis, kad jų būtų kuo mažiau. Jeigu jų, įvykusių netinka­mose sąlygose, bus dauguma, tai paga­liau nebeliks ir kokybiškų. Laikui bėgant partneris gali išsikelti klausimą: kodėl tu­riu daryti tai, kas man nemalonu? Iš pra­džių nesėkmingus lytinius aktus partne­riai toleruoja tikėdamiesi, kad ateitis at­neš šviesesnių minučių. Pagaliau kant­rybė išsenka, todėl nevalia ilgai piktnau­džiauti partnerio tolerancija. Iškilus seksologinėms problemoms svarbiausia lai­ku kreiptis į specialistą. Nors kiekviena situacija yra unikali, tačiau žmonėms, ku­riuos penkerius metus sekse persekiojo nesėkmės, sunku bus padėti ir specialis­tui. Seksopatologai mano, kad partneriai vienas kitą pažinti gali maždaug per dešimtį susitikimų (žinoma, jeigu tie susiti­kimai nėra labai reti). Jeigu dešimt lytinių aktų įvyksta per 1- 2 mėnesius, partneriai jau gali įsitikinti, ar tinka vienas kitam. O, pavyzdžiui, po penkerių metų bandymų viskas apkarsta, dingsta viltis, kad seksas gali įgauti kitą kokybę. Skubotas seksas labiausiai žeidžia moterį. Vyras, atsi­žvelgdamas į savo fiziologiją, skuba kuo greičiau atsikratyti įtampos.

Tačiau tai pirmiausia yra nepagarba moteriai. Ji jaučia didžiulę nuoskaudą, nes įaudrinta paliekama likimo valioje. Specialios sekso-loginės procedūros gali padėti vyrui pail­ginti lytinį aktą.

Apskritai vyrai neturėtų nusiminti, jei kas ketvirtą meilės aktą juos ištiks ma­žesnė ar didesnė nesėkmė. Tai normalus reiškinys. Ir moterims, gyvenančioms su mylimais ir geidžiamais partneriais, ne kiekvienas lytinis aktas suteiks pilnavertį pasitenkinimą. Net pati šauniausia pora savo lytiniame gyvenime gali išgyventi apie 50 procentų nesėkmių.

Vyro kūne pagrindinė erogeninė zo­na yra jo lytiniai organai. Su amžiumi jis vis labiau mėgsta, kad būtų glamonėja­mas visas jo kūnas. Tokios glamonės nėra būtinos, kad vyras susijaudintų. Tačiau glamonėjant vyro kūną galima pailginti meilės aktą, pasimėgauti bendru džiaugs­mu, nes tuo metu neartėja sėklos išsilieji­mas. Priešingai nei vyro, moters kūnas praktiškai yra vientisa erogeninė zona.

Viena moteris kiek daugiau jautresnė gla­monėms, kita- mažiau. Svarbiausia, kad vyras aklai netaikytų moters kūnui teori­nių žinių. Pavyzdžiui, nesistebėtų, kodėl ji nieko nejaučia, kai bučiuojami krūtų speneliai. Tai ne nukrypimai nuo normų, o individualūs kūno ypatumai. Tiesiog reikia žaisti taip, kad abiem būtų malonu.

Kiekviena pora pati nusistato eiliškumą glamonėti erogenines zonas. Vyras turi išsiaiškinti, kokią kūno dalį bučiuoti po kokios, kaip prisiliesti- stipriai visu del­nu, švelniai pirštų galiukais ar kita delno puse. Kad galėtų stebėti moters reakcijas, vyrai mylisi atmerktomis akimis. Juk mo­teris, bijodama įžeisti mylimąjį, gali ir nepasakyti, kad jai tokios glamonės ne­malonios. Pažinimui tarnauja veido iš­raiška, mimikos pasikeitimas, rankos ar kūno dalies atitraukimas. Moteris akto metu dažniausiai būna užsimerkusi. Iš es­mės yra tik keli glamonių eigos ir meilės žaidimų variantai, kurie priklauso nuo to, ar moteris mėgsta įprastą eigą, ar jai kokti monotonija ir ji nori įvairesnių pozų ir glamonių. Svarbiausia, kad partnerė ne­manytų, jog jos kūnui skiriamas nepakan­kamas dėmesys.

Vyrui nedera stengtis sumušti Gineso rekordą demonstruojant sugebėjimus iš­tęsti meilės aktą. Per ilgi lytiniai judesiai galiausiai tampa nemalonūs, kadangi makštis daugiau nebedrėksta. Tai pajutęs vyras privalo reaguoti- galbūt nutraukti judesius ir meilės aktą pabaigti kitaip.

Partneriai kiekvieną kartą turi būti psi­chologiškai pasirengę ne tokiam puikiam aktui, kokio jie tikėjosi. Ištikus nesėkmei reikia pasistengti suvokti ir išsiaiškinti jos priežastis. Dauguma moterų tikisi, kad meilės aktas bus užbaigtas glamo­nėmis, o vyrai nori, kad sėkla neliktų jų viduje. Neišsiliejus sėklai, vyras jaučiasi nepavydėtinai. Jei tai nuolat kartojasi, ga­li kilti net uždegimas. Natūraliausias to­kios problemos sprendimo kelias- sava­rankiška arba moters masturbacija vyrui.

Kiek metų bebūtumėt drauge nugy­venę- neužmirškite po meilės akto pa­dėkoti vienas kitam už suteiktą malonu­mą. Ypač jei norite, kad tokia naktis pasi­kartotų.