dieta
-
Dietos
Slyvų dieta- kuo naudinga?
Ši dieta nenurodo, kiek kilogramų numesi per savaitę. Priklausys nuo to, kokius produktus, be slyvų, valgysi. „Slyvų dieta” skirta tavo…
Skaityti daugiau -
Mityba
Baltymai prieš angliavandenius
Jūsų lėkštėje verda diskusija. Iš pradžių buvote raginamos vartoti daugiau angliavandenių ir mažiau baltymų. Dabar patariama atsisakyti angliavandenių ir liaupsinami…
Skaityti daugiau -
Mityba
16 patarimų, kaip teisingai maitintis sportuojantiems
Kaip laikantis kultūristo dienos gauti visą jums reikalingą proteinų kiekį, bet trys jos sudėtinės dalys (vištiena, jos paruošimas ir valgymas)…
Skaityti daugiau -
Sveikata
Antsvorį turinčio vaiko bėdos
Ką daryti? Mano vaikas- nutukęs! Bendraamžiai jį pravardžiuoja tešlainiu, jis nemėgsta sportuoti, jį kamuoja daug kompleksų. Ko tik neišbandžiau-„kietų” dietų,…
Skaityti daugiau -
Mityba
Maisto produktai pagal kraujo grupes
Pasirinkdami maisto produktus, atsižvelgiant į savo kraujo grupę, Jūs ne tik pagerinsite sveikatą natūraliu būdu, bet ir sureguliuosite savo svorį…
Skaityti daugiau -
Mityba
Baltyminė svorio metimo dieta
Mitybos planas, skirtas žmonėms, kurie aktyviai sportuoja ir nori numesti svorio. Pirmadienis, trečiadienis. 1. Likus 20-30 minučių iki pusryčių reikia…
Skaityti daugiau