Sveikata
-
Naktinis kojų mėšlungis: priežastys ir pagalba
Turbūt ne vienai teko patirti tą nemalonų jausmą – saldžiai miegi, ir staiga tarytum žaibas kerta per koją, dažniausiai blauzdą.…
Skaityti daugiau -
Knarkimas griauna santykius? Yra sprendimų!
Tas naktinis „pjūklo“ garsas… Vieniems kelia juoką, kitiems – ašaras ir bemieges naktis. Knarkimas – tema, apipinta anekdotais, tačiau realybė…
Skaityti daugiau -
Nauja viltis patyrusiems traumą: virtualios realybės terapija prieš PTSS
Potrauminio streso sutrikimas (PTSS) – tai sunki būklė, paveikianti milijonus žmonių visame pasaulyje: karo veteranus, specialiųjų tarnybų darbuotojus, smurtą, avarijas…
Skaityti daugiau -
Nekukli tema, bet svarbi: ką apie sveikatą pasako išmatų spalva?
Nors kalbėti apie tai gal ir neįprasta ar net kiek nejauku, mūsų tuštinimosi ypatumai, įskaitant išmatų spalvą, gali suteikti nemažai…
Skaityti daugiau -
Daugiau energijos, mažiau nuotaikų kaitos: cukraus balanso svarba moterims virš 35
Ar pažįstamas jausmas, kai vidury ryto staiga dingsta jėgos? O gal po pietų apima sunkiai suvaldomas potraukis saldumynams? Arba pagaunate…
Skaityti daugiau -
Pavargusios, tinstančios, skaudančios kojos? Išsami kojų priežiūra ir patarimai
Kodėl svarbu rūpintis kojomis? Vasarą daugiau vaikštome, keliaujame, todėl kojos greičiau pavargsta, gali pradėti tinti. Ryte buvę patogūs batai vakare…
Skaityti daugiau -
Antibiotikų vartojimas- kaip gydytis saugiai ir išvengti klaidų?
Gyvybę gelbstintys, bet reikalaujantys atsakomybės Antibiotikai – vieni dažniausiai vartojamų medikamentų po vitaminų. Šie vaistai išgelbėjo milijonus gyvybių, padėdami įveikti…
Skaityti daugiau -
Kraujuojančios dantenos: Kodėl tai rimtas signalas ir kaip gydyti?
Pastebėjote kraujo valydamiesi dantis? Ar valant dantis ant šepetėlio lieka kraujo pėdsakų? O gal kramtant kietesnį maistą burnoje pajuntate kraujo…
Skaityti daugiau -
Menopauzė: Kaip atpažinti simptomus ir kada gali padėti pakaitinė hormonų terapija (PHT)?
Menopauzė yra natūralus etapas kiekvienos moters gyvenime, žymintis vaisingumo pabaigą. Nors tai normalus procesas, jį dažnai lydintys nemalonūs pojūčiai gali…
Skaityti daugiau -
Svarbiausi vitaminai ir mineralai moterims: Grožiui, sveikatai ir energijai
Vitaminai ir mineralai yra gyvybiškai svarbūs kiekvienam žmogui, tačiau moters organizmas skirtingais gyvenimo etapais turi specifinių poreikių. Norint išsaugoti gerą…
Skaityti daugiau
