Mityba
-
Tinkamas maistas- vaistas mūsų širdžiai
Širdis- vienas garbiausių organe lemiantis žmogau egzistavimą. Tinkama mityba sveikos širdies pagrindas. Maistas, kurį mes valgome šiandien, iš esmės skiriasi…
Skaityti daugiau -
Džiovinti vaisiai ir riešutai- ne tik užkąsti, bet ir pagardinti
Pasak mitybos specialistų, džiovinti vaisiai ne mažiau naudingi sveikatai nei švieži, o riešutai- puikus baltymų šaltinis, suteikiantis energijos ir galintis…
Skaityti daugiau -
Klausytis ką pataria pilvas
Norite greitai sulieknėti? Norite visada trykšti energija? Iki šiol neradote sau tinkamos dietos? Jeigu į visus tuos klausimus atsakėte teigiamai,…
Skaityti daugiau -
Pienas- gerti ar negerti?
Kai kurie gydytojai kaip panacėją nuo visko- pradedant alergijomis ir baigiant sinusitu- rekomenduoja negerti pieno ir nevalgyti pieno produktų. Pienas.…
Skaityti daugiau -
Patarimai, kaip teisingai maitintis sportuojantiems
Kaip laikantis kultūristo dietos gauti visą jums reikalingą proteinų kiekį, bet trys jos sudėtinės dalys (vištiena, jos paruošimas ir valgymas)…
Skaityti daugiau -
Kuo vertingos kruopos ?
Kruopos- vienas naudingiausių produktų. Dietologai rekomenduoja kruopas valgyti kasdien, geriausia- ryte, nes jose esantys lėtai įsisavinami angliavandeniai ilgai palaiko reikiamą…
Skaityti daugiau -
Maisto produktai pagal kraujo grupes
Pasirinkdami maisto produktus, atsižvelgiant į savo kraujo grupę, Jūs ne tik pagerinsite sveikatą natūraliu būdu, bet ir sureguliuosite savo svorį…
Skaityti daugiau -
Probiotikai- gerosios naudingos bakterijos
Probiotikai – tai gerosios bakterijos, kurių mūsų žarnyne esama daugybė. Jos dalyvauja virškinant maistą ir kovojant su blogosiomis bakterijomis –…
Skaityti daugiau -
Iš ko padarytas Snickeris?
Men’s Health mitybos laboratorija ištyrė patį vyriškiausią šokoladinį batonėlį ir atskleidė paslaptis, kurios leis jums mėgautis Snickeriu nebijant sustorėti. Mirtini…
Skaityti daugiau -
Avokadas- kuo jis naudingas?
Dėl antioksidacinių savybių, teigiamo poveikio nervų sistemai ir puikaus skonio avokadai turi išskirtinę vietą ant ispanų stalo. Vien Malagos pakrantėje…
Skaityti daugiau