15 tvirtos šeimos paslapčių

Tvirti, darnūs ir laimingi santykiai šeimoje – daugelio siekiamybė ir svajonė. Tačiau tokie santykiai, kuriuose vyrauja meilė, pagarba ir supratimas, nesusikuria savaime, lyg burtų lazdele pamojus. Tai yra kasdienis abiejų partnerių darbas, reikalaujantis pastangų, kantrybės, atidumo vienas kitam ir tam tikrų esminių principų puoselėjimo. Kokios yra tos pamatinės tvirtos šeimos ir harmoningų santykių kūrimo „paslaptys“? Dalinamės 15 svarbiausių principų.

15 tvirtos šeimos / darnių santykių ramsčių:

1. Atviras ir sąžiningas bendravimas: Gebėjimas kalbėtis apie viską – jausmus, poreikius, lūkesčius, baimes, problemas – yra santykių pagrindas. Tai reiškia ne tik drąsą išsakyti savo mintis pagarbiai, bet ir mokėjimą aktyviai klausytis partnerio, stengiantis jį suprasti, o ne tik laukti savo eilės kalbėti.
2. Abipusė pagarba: Gerbti partnerį kaip asmenybę – jo nuomonę (net jei ji skiriasi nuo jūsiškės), jausmus, vertybes, asmeninę erdvę, svajones ir ribas. Pagarba reiškia ir tai, kad net konflikto metu vengiama įžeidinėjimų, pašaipų ar menkinimo.
3. Pasitikėjimas: Tai tikėjimas partnerio ištikimybe, sąžiningumu, gerais ketinimais ir tuo, kad jis jūsų neįskaudins tyčia. Pasitikėjimas kuriamas palaipsniui, per partnerio patikimumą, pažadų laikymąsi ir atvirumą. Lygiai taip pat svarbu pačiam būti vertam pasitikėjimo.
4. Palaikymas ir padrąsinimas: Buvimas vienas kito pusėje tiek džiaugsme, tiek varge. Mokėjimas nuoširdžiai pasidžiaugti partnerio sėkme, palaikyti jį sunkiu metu, padrąsinti siekiant tikslų. Tai jausmas, kad esi ne vienas ir visada turi į ką atsiremti.
5. Kokybiškas laikas kartu: Šiuolaikiniame skubėjimo amžiuje labai svarbu sąmoningai skirti laiko pabūti tik dviese, be pašalinių trukdžių (telefonų, televizoriaus, darbų). Tai gali būti reguliarūs pasimatymai, ramūs pokalbiai vakare, bendra veikla ar hobis, savaitgalio išvykos – bet kas, kas leidžia atnaujinti ryšį.
6. Bendros vertybės ir tikslai: Nors partneriai gali būti skirtingos asmenybės, svarbu turėti panašų požiūrį į esminius gyvenimo dalykus: šeimos svarbą, vaikų auklėjimą, finansų tvarkymą, ateities planus. Bendrų tikslų turėjimas ir judėjimas viena kryptimi stiprina poros ryšį.
7. Mokėjimas atleisti: Visi darome klaidų. Tvirtuose santykiuose svarbu gebėti atleisti partneriui už netyčinius įskaudinimus ar klaidas, paleisti nuoskaudas ir nekaupti jų metų metus. Taip pat svarbu mokėti nuoširdžiai atsiprašyti pačiam, kai suklysti.
8. Dėkingumas ir įvertinimas: Nepriimti partnerio ir jo daromų dalykų (net ir smulkmenų – paruoštos kavos, pagalbos buityje) kaip savaime suprantamo dalyko. Svarbu pastebėti partnerio pastangas, reguliariai išreikšti dėkingumą žodžiais („ačiū“) ar mažais gestais.
9. Kompromisai ir lankstumas: Santykiai – tai ne kova, kurioje vienas turi laimėti. Svarbu gebėti ieškoti kompromisų, nusileisti, rasti abiems pusėms priimtiną sprendimą. Lankstumas padeda prisitaikyti prie neišvengiamų gyvenimo pokyčių ir iššūkių.
10. Asmeninės erdvės gerbimas: Net ir artimiausiuose santykiuose kiekvienam žmogui svarbu turėti laiko sau, savo pomėgiams, draugams ar tiesiog pabūti vienam. Svarbu gerbti šį partnerio poreikį ir nesistengti visiškai kontroliuoti jo gyvenimo.
11. Fizinis artumas ir intymumas: Švelnūs prisilietimai, apsikabinimai, bučiniai, susikibimas rankomis ir kokybiškas intymus gyvenimas yra labai svarbūs meilės, prieraišumo ir ryšio palaikymui poroje.
12. Humoras ir linksmumas: Gebėjimas kartu pasijuokti (įskaitant ir iš savęs pačių!), į kasdienius rūpesčius ar net sunkumus pažvelgti su humoru padeda lengviau įveikti stresą ir stiprina ryšį. Svarbu nepamiršti kartu patirti džiaugsmo ir smagių akimirkų.
13. Komandinis darbas: Žiūrėti į šeimą ir santykius kaip į komandą, kurioje abu partneriai yra lygiaverčiai ir kartu siekia bendrų tikslų. Tai apima ir bendrą atsakomybę už namų ruošą, finansų planavimą, vaikų auklėjimą.
14. Konstruktyvus konfliktų sprendimas: Nesutarimai yra neišvengiami, tačiau svarbu mokytis juos spręsti pagarbiai. Tai reiškia vengti įžeidinėjimų, kaltinimų, balso kėlimo, grasinimų. Reikia stengtis kalbėti apie konkrečią problemą ir savo jausmus („Aš jaučiuosi…“), o ne pulti partnerį kaip asmenį, ir kartu ieškoti sprendimo.
15. Įsipareigojimas ir atsidavimas: Tai sąmoningas apsisprendimas būti kartu „ir džiaugsme, ir varge“, dirbti dėl santykių, puoselėti juos ir tikėti jų verte bei ateitimi, net kai iškyla sunkumų ar pagundų.

Tam reikia abipusių pastangų

Šie principai gali atrodyti savaime suprantami, tačiau jų nuoseklus taikymas kasdieniame gyvenime reikalauja sąmoningumo, kantrybės ir nuolatinio abiejų partnerių noro bei pastangų puoselėti savo ryšį.

Sukurti tvirtą šeimą ir išsaugoti darnius santykius – tai ne vienkartinis pasiekimas, o nuolatinė, bet labai prasminga kelionė. Ji grįsta meile, abipuse pagarba, pasitikėjimu ir sąmoningu pasirinkimu kasdien investuoti į savo partnerystę. Taikydami šiuos principus savo gyvenime, galite padėti tvirtus pamatus ilgalaikiams, sveikiems ir laimingiems santykiams.