mankšta
- Sportas
Sportas jaunina: Paslaptys kūnui ir sielai
Kas iš mūsų nenorėtų sustabdyti laiko ar bent jau sulėtinti jo tėkmę? Nors amžinybės eliksyro dar niekas neatrado, yra vienas…
Skaityti daugiau - Sveikata
Kaip paspartinti medžiagų apykaitą…
Negalite atsistebėti, iš kur kaupiasi tie išdavikiški antsvorio kilogramai! Valgote, rodos, tiek pat, kiek ir anksčiau… Tačiau juk medžiagų apykaita…
Skaityti daugiau - Psichologija
Dešimt žingsnių į sėkmę lieknėjant
Sėkmingas lieknėjimas – tai ne tik mitybos pokyčiai, bet ir teigiamas požiūris į save. Štai dešimt žingsnių, kurie padės jums…
Skaityti daugiau - Sportas
Judėjimas turi tapti įpročiu…
Patarimas daugiau judėti jums kelia siaubą? Suprantama: nuolatinis rūpestis, kad tik nepavėluotumėte į treniruotę, prakaitu permirkę drabužiai, mokestis už sporto…
Skaityti daugiau - Sveikata
Nėščios moterys gali mankštintis
Nėštumas moteriai (nebent būtų sunkus)- jokia liga, todėl nėra reikalo gulinėti. Pastaruoju metu itin populiarūs pratimų kompleksai, skirti specialiai nėščiosioms.…
Skaityti daugiau - Tėvystė
Nėščiai moteriai svarbūs dalykai…
Visuomet maniau, kad būti nėščiai yra gana nepatogu. Baiminausi žvilgsnių darbe, gatvėje parduotuvėje, įkyriai spoksančių į kasdien didėjantį pilvą, pablyškusį…
Skaityti daugiau - Grožis
Kaip panaikinti celiulitą?
Celiulitas – tai gyvenimo būdo pasekmė, todėl ir gydyti jį reikėtų keičiant gyvenimo būdą arba požiūri į šią problemą. Labai…
Skaityti daugiau - Sportas
5 minučių rytmetinė mankšta
Nesvarbu, kad už lango vis dažniau ūžauja vėjai, pliaupia lietus ir tik retsykiais šmėsteli šykštūs saulės spinduliai. Gerą nuotaiką turite…
Skaityti daugiau
