Nekukli tema, bet svarbi: ką apie sveikatą pasako išmatų spalva?

Nors kalbėti apie tai gal ir neįprasta ar net kiek nejauku, mūsų tuštinimosi ypatumai, įskaitant išmatų spalvą, gali suteikti nemažai vertingos informacijos apie mitybą ir net sveikatos būklę. Todėl, nors tema ir деликати, ją aptarti yra svarbu.

Pradėkime nuo pagrindų: normalios, sveikos išmatos paprastai būna įvairių rudų atspalvių, kartais su žalsvu tonu. Tačiau kai kurios spalvos – ypač juoda, raudona ar pilka – gali signalizuoti, kad kažkas negerai.

Žinoma, vien išmatų spalva nėra tikslus sveikatos būklės įvertinimas, tačiau svarbu stebėti pokyčius ir atkreipti dėmesį, jei kažkas atrodo neįprastai. Kaip pabrėžia gydytojai gastroenterologai, „bet kada, kai pastebite nepaaiškinamą išmatų spalvos pasikeitimą, reikėtų pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu. Tai gali būti kokios nors kitos būklės ar vartojamų produktų šalutinis poveikis.“

Pažvelkime atidžiau, ką gali reikšti skirtingos išmatų spalvos:

Juoda

Pastebėjote juodas išmatas? Nesijaudinkite iš karto. Pirmiausia pagalvokite, ką valgėte ir kokius vaistus ar papildus vartojote pastaruoju metu. Jei valgėte kažką su juodais maistiniais dažais (pvz., saldymedžio saldainių) arba vartojote geležies papildus ar aktyvuotą anglį – nerimauti greičiausiai nėra pagrindo. Šie produktai gali laikinai nudažyti išmatas juodai.

Tačiau jei nieko panašaus nevartojote, reikėtų sunerimti. Ypač atkreipkite dėmesį į konsistenciją ir kvapą. Pasak gydytojų, juodos, skystos, deguto konsistencijos išmatos, pasižyminčios ypač aštriu kvapu, yra kraujavimo virškinimo sistemoje (pvz., skrandyje ar dvylikapirštėje žarnoje) požymis. Tai laikoma skubios medicininės pagalbos reikalaujančia būkle, todėl nedelsiant kreipkitės į gydytoją arba skubios pagalbos skyrių.

Žalia

Nors gal ir ne pati maloniausia akiai spalva, žalios išmatos dažniausiai yra visiškai normalus reiškinys. Labiausiai tikėtina, kad taip nutiko dėl gausaus žalių lapinių daržovių (salotų, špinatų, lapinių kopūstų) vartojimo – jas organizmas ne visada iki galo suvirškina. Taip pat žalia spalva gali rodyti, kad maistas per jūsų virškinimo sistemą keliauja labai greitai, pavyzdžiui, viduriuojant. Kas vyksta? Kepenys gamina tulžį, kuri patenka į žarnyną ir suteikia išmatoms įprastą rudą spalvą. Jei viskas vyksta per greitai, išmatos nespėja pakankamai absorbuoti tulžies ir išlaiko žalsvą atspalvį.

Geltona

Gelsvos, ypač riebios, blizgios išmatos gali būti maisto medžiagų (ypač riebalų) įsisavinimo sutrikimo požymis. Tai gali lemti įvairios sveikatos problemos: kasos veiklos sutrikimai, žarnyno problemos, tam tikrų fermentų trūkumas. Jei tokios išmatos dar ir labai nemalonaus kvapo bei plūduriuoja vandenyje (atsiprašome už vaizdingumą), tai gali būti ir celiakijos (gliuteno netoleravimo) požymis. Tai nėra skubi būklė, tačiau reikėtų pasikonsultuoti su gydytoju, kad būtų išsiaiškinta priežastis.

Pilka / Molio Spalvos (Šviesi)

Labai šviesios, pilkšvos ar molio spalvos išmatos rodo, kad jose trūksta tulžies. „Pilka ar šviesi spalva gali reikšti tulžies nutekėjimo sistemos (iš kepenų ir tulžies pūslės) blokadą. Tai labai rimtas signalas, ir žmonės tikrai turėtų nedelsiant kreiptis medicininės pagalbos,“ – perspėja medikai. Taip pat atkreipkite dėmesį, ar nėra kitų kepenų veiklos sutrikimo požymių, pavyzdžiui, pageltusios odos ar akių baltymų.

Raudona

Turbūt visos žinome, kad rausva ar raudona spalva išmatose kelia didžiausią nerimą, nes tai akivaizdus kraujo požymis. Tiesa, kartais išmatas raudonai gali nudažyti tam tikras maistas – pavyzdžiui, didelis kiekis burokėlių ar produktai su raudonais maistiniais dažikliais. Prisiminkite, ką valgėte.

Tačiau jei nieko panašaus nevartojote, raudona spalva išmatose gali signalizuoti rimtą problemą. „Dažniausia kraujo išmatose priežastis yra hemorojus, tačiau kraujas taip pat gali rodyti storosios žarnos vėžį, uždegimines žarnų ligas (Krono ligą, opinį kolitą) ir daugelį kitų būklių,“ – vardija gydytojai. Todėl bet kokį nepaaiškinamą paraudonavimą reikėtų vertinti rimtai ir nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Apibendrinant

Nors išmatų spalva pati savaime nėra galutinė diagnozė, tai svarbus rodiklis, į kurį verta atkreipti dėmesį. Stebėkite savo kūno siunčiamus signalus. Jei pastebėjote ryškų, nepaaiškinamą ir keletą dienų besitęsiantį išmatų spalvos pokytį, ypač jei atsirado juodos deguto konsistencijos, pilkos ar raudonos išmatos, nedvejokite ir pasikonsultuokite su savo šeimos gydytoju ar gydytoju gastroenterologu. Geriau pasitikrinti ir nurimti, nei pražiopsoti rimtą sveikatos problemą.