vaikščiojimas
- Sportas
Vaikščiojimo nauda formai: Ar tikrai pakanka?
Vaikščioti galime visi, beveik bet kur ir bet kada – tai pati paprasčiausia ir prieinamiausia fizinio aktyvumo forma. Nereikia specialios…
Skaityti daugiau - Sportas
Aerobika stiprina širdį, raumenis ir imunitetą
Aerobika gali puikiai pataisyti sveikatą, tai galima palyginti su stebuklu. Atlikdamos pratimus mažiname antsvorį, stresą, stipriname imuninę sistemą, be to,…
Skaityti daugiau - Sportas
Vaikščiojimas- ne tik malonu, bet ir sveika!
Nerasite geresnės judėjimo formos nei vaikščiojimas. Be to, nieko nekainuoja. Netraktuokite vaikščiojimo kaip mankštos – tada nueisite toli. Iš pradžių…
Skaityti daugiau
