baltymai
- Mityba
Kalorijos: Ką turėtume žinoti apie maisto energiją ir svorio kontrolę?
Kodėl visi kalba apie kalorijas? Kalorijų skaičiavimas tapo kone mada. Dabar, užuot sakiusios kepsnio pavadinimą, neretai girdime: „Suvalgiau 500 kilokalorijų“.…
Skaityti daugiau - Mityba
Baltymai prieš angliavandenius
Jūsų lėkštėje verda diskusija. Iš pradžių buvote raginamos vartoti daugiau angliavandenių ir mažiau baltymų. Dabar patariama atsisakyti angliavandenių ir liaupsinami…
Skaityti daugiau - Mityba
Baltyminė svorio metimo dieta
Mitybos planas, skirtas žmonėms, kurie aktyviai sportuoja ir nori numesti svorio. Pirmadienis, trečiadienis. 1. Likus 20-30 minučių iki pusryčių reikia…
Skaityti daugiau
