riebalai
- Mityba
Kalorijos: Ką turėtume žinoti apie maisto energiją ir svorio kontrolę?
Kodėl visi kalba apie kalorijas? Kalorijų skaičiavimas tapo kone mada. Dabar, užuot sakiusios kepsnio pavadinimą, neretai girdime: „Suvalgiau 500 kilokalorijų“.…
Skaityti daugiau - Dietos
Labiausiai paplitę mitai apie dietas
Sunku rasti žmogų, nieko negirdėjusį apie sveiką mitybą. Kas antra moteris bent kartą gyvenime laikėsi dietos. Tačiau juo dažniau apie…
Skaityti daugiau - Mityba
Sveika mityba- ką reikia žinoti?
Anglai apskaičiavo, kad 60 metų sulaukęs žmogus valgė šešerius metus (sugaišo dešimtadalį amžiaus). Išties nemažas laiko tarpas. Todėl valgymui reikia…
Skaityti daugiau - Mityba
Vandens vaidmuo sporte- ką reikia žinoti
Sportininkams reikia gerti labai daug vandens, ir daugelis dažnai tai užmiršta. Vanduo- tai gyvenimo šaltinis. Apie 70 % Žemės paviršiaus…
Skaityti daugiau
