atsipalaidavimas
- Laisvalaikis
Viena diena TIK SAU: idealus planas kaip palepinti kūną ir sielą
Sustokite ir skirkite laiko sau! Diena iš dienos sukamės nesibaigiančių rūpesčių verpete – darbas, namai, šeima… Laiko sau dažniausiai tiesiog…
Skaityti daugiau - Laisvalaikis
Pirties nauda kūnui ir sielai: Rusiška ir suomiška pirtys – taisyklės ir patarimai
Pirties malonumai per amžius Pirtys žmonijai žinomos jau kelis tūkstantmečius. Nors šiuolaikinės pirtys gerokai skiriasi nuo savo pirmtakių, jų esmė…
Skaityti daugiau - Psichologija
Stresas ir jo poveikis sveikatai: Kaip jį atpažinti ir valdyti?
Kas yra stresas ir kaip jis veikia? Stresas – tai natūrali organizmo reakcija į iššūkius ar pavojų. „Patirdamas stresą organizmas…
Skaityti daugiau - Psichologija
Meditacija- ką apie ją reikia žinoti
Kai viskas krinta iš rankų, kai tave supantys žmonės- net artimiausi!- erzina, kai nebegali suvaikyti savo minčių, rask valandėlę meditacijai-…
Skaityti daugiau
