Mityba
Sveika mityba – energija ir gera nuotaika! Patarimai, kaip maitintis subalansuotai, skanūs receptai ir naudinga informacija apie maisto vertę.
-
Figūrai draugiškas šašlykų marinatas
Kylanti saulė ir vis šiltėjantys orai neabejotinai žadina norą kuo greičiau pradėti kepsnių ant žarijų sezoną! O koks gi pavasaris…
Skaityti daugiau -
Tobulai keptos krevetės: paprasta!
Keptos krevetės – tikras gardumėlis! Greitai paruošiamos, universalios (tinka ir salotoms, ir prie makaronų, ir kaip užkandis), jos gali tapti…
Skaityti daugiau -
Gaminti sveikai ir skaniai: 7 paprastos gudrybės, padėsiančios išlaikyti dailias linijas
Visos mes mėgstame skaniai pavalgyti, tiesa? Gardūs pietūs ar vakarienė su šeima, jaukūs pasisėdėjimai su draugėmis prie stalo… Maistas –…
Skaityti daugiau -
Kalorijos: Ką turėtume žinoti apie maisto energiją ir svorio kontrolę?
Kodėl visi kalba apie kalorijas? Kalorijų skaičiavimas tapo kone mada. Dabar, užuot sakiusios kepsnio pavadinimą, neretai girdime: „Suvalgiau 500 kilokalorijų“.…
Skaityti daugiau -
Maistas – jūsų kraujagyslių sargybinis: 7 patarimai padėsiantys išvengti trombozės
Nors nesmagu apie tai kalbėti, kraujo krešuliai, mediciniškai vadinami trombais, gali sukelti rimtų bėdų. Viena jų – giliųjų venų trombozė…
Skaityti daugiau -
Kraujo grupė ir sveikata: mityba, polinkis į ligas ir gyvenimo būdas
Kraujo grupė – daugiau nei medicininis rodiklis? Kokią įtaką jūsų kraujo grupė turi sveikatai? Pasirodo, kai kurių specialistų nuomone, ji…
Skaityti daugiau -
Gydomasis badavimas: Nauda organizmui, kam tinka ir kaip pradėti?
Vyresnės kartos žmonės, o kartais ir medikai, į badavimą vis dar žiūri gana skeptiškai – galbūt dėl skaudžių praeities prisiminimų…
Skaityti daugiau -
Daiginti grūdai ir sėklos: vitaminų bomba jūsų virtuvėje
Kas yra daiginti grūdai ir kodėl verta juos valgyti? Ar pastebėjote maisto prekių parduotuvėse dailias daigintų grūdų ar sėklų dėžutes?…
Skaityti daugiau -
Meghan Markle desertas dukros garbei: pasigamink karališkąjį „Chantilly Lili“ namuose
Kaip tik tuo metu, kai pasaulis nekantriai laukė jos prekių ženklo „As ever“ starto, Meghan Markle pristatė naują desertą –…
Skaityti daugiau -
Vasaros uogos iš sodo: nauda, vitaminai ir idėjos receptams
Uogos – neįkainojama gamtos dovana Vasarą mūsų sodai dovanoja tikrą vitaminų lobyną – sultingas ir gardžias uogas. Jos ne tik…
Skaityti daugiau
