Odos nudegimai saulėje
Odos nudegimai saulėje yra ultravioletinių spindulių poveikio pasekmė, tačiau tik nedidelė jų dalis yra iš tiesų pavojinga. Tai yra taip vadinamas UV- B spinduliavimas (bangos ilgis 290- 320 nm).
Tokioms bangoms veikiant odą, pažeidžiami keratinocitai, esantys epidermyje, todėl odoje prasideda uždegiminė reakcija, išprovokuota uždegimo sukėlėjų, prostaglandinų, išplitusių į aplinkinius audinius. Paveikta oda parausta, nes speneliniame odos sluoksnyje išsiplečia mažos kapiliarinės kraujagyslės. UV-A spinduliai, kurių bangos ilgis 320- 340 nm yra mažiau pavojingi- jie skleidžia mažiau energijos, tačiau svarbu atkreipti dėmesį tai, kad UV spinduliai taipogi gali būti odos nudegimų priežastis, pavyzdžiui soliariume, arba kitokios formos dirbtinio spinduliavo įrenginiuose.
Odos nudegimų saulėje simptomaiOdos pažeidimo laipsnis ir saulės nudeginimo simptomai tiesiogiai priklauso nuo laiko, praleisto po UV spinduliais ir gauto jų kiekio. Daugumoje atveju patys pirmieji tokių nudegimų požymiai- skausmas ir eritema. Sunkių nudegimo saulėje atvejų pasitaiko retai, nes sveikų žmonių kūnuose veikia nemažai apsauginių mechanizmų. Gilesnius nudegimus patiria žmonės, kurių apsauginės funkcijos yra pažeistos: vartojantys alkoholinius gėrimus, tam tikrus vaistus (fotosensibilizatorius), kurie padidina odos jautrumą saulės spinduliams
Silpni nudegimai nuo saulės paprastai patiriami praėjus kelioms valandoms (3-7) nuo saulės spindulių veikimo tose kūno vietose, kurios nebuvo apsaugotos nuo insoliacijos. Nudegusius odos plotus lengva pastebėti- oda tampa sausa, pleiskanojanti. Simptomai palaipsniui sunkėja, tačiau tik iki tam tiko laiko (paprastai tokio nudegimo simptomų pasireiškimo pikas būna po 12- 14 valandų nuo buvimo saulėje. Patyrus silpnus nudegimus, epidermis neplyšinėja, tad galutinis tokio nudegimo rezultatas bus tiesiog stiprus, intensyvus įdegis. Jei UV spinduliai veikia ilgesnį laikotarpį, epidermis gali atplyšti, tačiau odos regeneracija po juo paprastai jau būna įvykus, todėl po atplyšusiu epidermiu atsivėrusi oda bus sausa. Retai saulės sukelti nudegimai būna tokie stiprūs, kad atsirastų pūslelės ir šlapiuojantys odos sutrūkimai. Saulės sukelti nudegimai taipogi gali iššaukti ir kitus sisteminius sveikatos sutrikimus, tokius kaip pakilusi temperatūra, drebulys, galvos skausmas, pykinimas. Šiuos simptomus sukelia galimai gautas saulės smūgis.
Odos nudegimų saulėje gydymas
Nedideli nudegimai saulėje pirmiausia yra gydomi (kai neturite sąlygų kreiptis į medikus) uždedant šaltą kompresą arba kitu būdu atšaldant nudegusį odos plotą (apvyniojant pažeistą vietą drėgna audinio skiautele, uždedant ledo gabaliukus, įvyniotus į rankšluostį ar paklodę ir t.t.). Šaldyti nudegusią saulėje odą reikia apie 20 -30 minučių. Po to nudegimą būtina patepti 5 % polidokanoliu arba losjonu, turinčio cinko oksido. Jeigu losjonas su cinko oksidu dehidratuoja ir džiovina odą, tada reikia jį pakeisti kitu, padarytu vandens pagrindu. Taip pat gali būti naudojami kremai arba losjonai, turintys hormonų- kortikosteroidų. Jei nudegimai yra stiprūs, gydyti reikia medicinos įstaigoje.
Nudegimų saulėje profilaktika
Jei norite apsisaugoti nuo nudegimų saulėje, reikia vengti degintis tuo metu, kai saulė yra aktyviausia- vidurdienį ir kelias pirmas valandos po vidurdienio. Drabužiai gana efektyviai saugo nuo karštų saulės spindulių, kuo jie šviesesni ir tankesni , tuo geriau apsaugo.
Dar vienas apsaugos nuo saulės spindulių būdas- specialių, ekranuojančių ir saugančių nuo saulės spindulių, priemonių naudojimas. Prieš pasirinkdami apsauginį kremą nuo saulės, pažiūrėkite, kad jo sudėtyje esančios medžiagos apsaugotų nuo UV-B ir UV- A, taipogi, kad būtų pakankamai aukštas apsaugos koeficientas (apsaugos nuo saulės faktorius- SPF). Jis turėtų būti nemažesnis nei 15- 30. Be viso to, kremas turi būti atsparus vandeniui, o sudėtyje nebūti nereikalingų aromatizatorių ir konservantų. Naudokite specialias priemones lūpoms, kadangi apatinė lūpa paprastai stipriai nukenčia nuo nudegimų saulėje. Nuo bendro saulės ir vėjo poveikio lūpų oda greita išdžiūsta. Norėdami išvengti nemalonių pasekmių, po deginimosi ištepkite odą drėkinančiu kremu. Atminkite, kad kai kurie preparatai, pavyzdžiui, vietiniai retinoidai ir tetraciklinų grupės antibiotikai gali išprovokuoti nudegimus, nes jie ženkliai padidina odos jautrumą saulės šviesai. UV spinduliavimas gali neigiamai paveikti imunitetą, todėl jei sergate kokia nors virusine liga, būkite mažiau laiko saulėje. Pernelyg didelis saulės spindulių kiekis gali išprovokuoti lūpų pūslelinę, todėl saugokite, kad išvengtumėte šio nemalonios ligos.
Saikingai ir protingai deginkitės saulėje ir soliariumuose, ir jūs išvengsite daugelio problemų, kurios gali ilgam sudrumsti jūsų dvasinę pusiausvyrą.
