mityba
-
Gyvenimas
Moters amžius, maistas ir kosmetika…
Mielos moterys, puikia žinote, kad visos galėtume būti gražios, jaunatviškos ir lieknos. Juk sportuojame, mankštinamės, prižiūrime kūną, tinkamai maitinamės tik…
Skaityti daugiau -
Mityba
11 liekninančių maisto produktų
Būna dienų (dažniausiai- prieš menstruacijas), kai organizmas ypač atkakliai priešinasi mūsų geriems ketinimams laikytis dietos. Neskubėk valgyti, kas papuola po…
Skaityti daugiau -
Sveikata
Kaip būti žvaliai visą laiką?
Pats laikas atsikratyti šaltojo metų sezono mieguistumo. Žodis „snaudulys” anaiptol ne hipertrofuotas. Juk per pastaruosius tris keturis mėnesius gyvenote apimtos…
Skaityti daugiau -
Mityba
Kaip teisingai maitintis per šalčius?
Kai atvėsta orai, sutrumpėja dienos, mūsų organizmas „pereina” į energiją tausojantį režimą. Pajuntame, kad apima tingulys, sumažėja judrumas ir darbingumas,…
Skaityti daugiau -
Mityba
Tinkamas maistas- vaistas mūsų širdžiai
Širdis- vienas garbiausių organe lemiantis žmogau egzistavimą. Tinkama mityba sveikos širdies pagrindas. Maistas, kurį mes valgome šiandien, iš esmės skiriasi…
Skaityti daugiau -
Tėvystė
Nėščiai moteriai svarbūs dalykai…
Visuomet maniau, kad būti nėščiai yra gana nepatogu. Baiminausi žvilgsnių darbe, gatvėje parduotuvėje, įkyriai spoksančių į kasdien didėjantį pilvą, pablyškusį…
Skaityti daugiau -
Sveikata
Kuo pavojingas tulžies užsistovėjimas?
Tulžies pūslės akmenlige serga daugiau kaip 10 % suaugusių europiečių, beje, kai kurie apie tai nė nenutuokia. Liga greitai progresuoja…
Skaityti daugiau -
Sveikata
Antsvorį turinčio vaiko bėdos
Ką daryti? Mano vaikas- nutukęs! Bendraamžiai jį pravardžiuoja tešlainiu, jis nemėgsta sportuoti, jį kamuoja daug kompleksų. Ko tik neišbandžiau-„kietų” dietų,…
Skaityti daugiau -
Mityba
Kuo vertingos kruopos ?
Kruopos- vienas naudingiausių produktų. Dietologai rekomenduoja kruopas valgyti kasdien, geriausia- ryte, nes jose esantys lėtai įsisavinami angliavandeniai ilgai palaiko reikiamą…
Skaityti daugiau -
Sveikata
Pagerinkite sveikatą natūraliai
Daugelio gyvenimas panašus į ilgą atidėliojimą. Vakar diena praėjo, rytdiena dar neatėjo, teturime šiandieną. Tad žiūrėkime į rudenį kaip į…
Skaityti daugiau