Pienligė: kaip įveikti nemalonią viešnią?

Šiandien kalbėsime apie tą „džiaugsmą“, kuris, deja, aplanko daugelį iš mūsų – pienligę. Nors ši infekcija gali pasireikšti įvairiose kūno vietose, įskaitant burną, gerklę ar žarnyną, dažniausiai su ja susiduriame „ten apačioje“. Ir taip, tai yra super dažna problema! Statistikos duomenimis, net trys ketvirtadaliai moterų su ja susiduria bent kartą gyvenime, o kai kurios kovoja ir su pasikartojančia pienlige. Nors ji gali užklupti bet kuriame amžiuje, dažniausiai vargina dvidešimties-trisdešimties metų moteris. Geros naujienos? Nors pienligė yra nemaloni ir sukelia diskomfortą, daugeliu atvejų ją galima sėkmingai ir lengvai išgydyti namuose. Tad pirmyn prie patarimų!

Kas yra toji pienligė ir kodėl ji atsiranda?

Pienligė, moksliškai vadinama kandidoze, yra grybelinė infekcija. Ją dažniausiai sukelia mieliagrybis, vardu Candida. Šis grybelis paprastai gyvena mūsų burnoje, gerklėje, žarnyne ir makštyje nesukeldamas jokių problemų. Tačiau kai sutrinka normali šių sričių mikrofloros pusiausvyra, Candida gali pradėti pernelyg daugintis, ir štai tada mes turime reikalų su pienlige.

Pienligės simptomai: ar atpažįsti?

Simptomai gali skirtis priklausomai nuo to, kurioje vietoje pienligė pasireiškia.

Makšties pienligės simptomai:

• Makšties niežulys ar perštėjimas (kartais labai intensyvus!).
• Skausmas lytinių santykių metu.
• Skausmas ar diskomfortas šlapinantis.
• Nenormalios makšties išskyros – dažnai baltos, varškės konsistencijos, bekvapės arba turinčios nestiprų specifinį kvapą.

Burnos pienligės simptomai:

• Kreminės baltos apnašos ant liežuvio, vidinės skruostų pusės, kartais ant gomurio, dantenų ar tonzilių.
• Apnašos gali būti šiek tiek iškilusios, primenančios varškę.
• Paraudimas, deginimas ar perštėjimas, kuris gali būti toks stiprus, kad sunku valgyti ar ryti.
• Nedidelis kraujavimas, jei apnašos yra trinamos ar krapštomos.
• Įtrūkimai ir paraudimas burnos kampučiuose.
• Vatos jausmas burnoje.
• Skonio pojūčio praradimas.

Greitoji pagalba: ką daryti pajutus pirmuosius ženklus?

Jei norite greitai numalšinti pienligės sukeltą dirginimą, ypač intymioje zonoje, vietinio poveikio kremai yra geras pasirinkimas. Daugelį jų, pavyzdžiui, „Canesten“, galima įsigyti be recepto artimiausioje vaistinėje. Vis dėlto, specialistai pataria, kad nors lengvi pienligės atvejai kartais gali praeiti savaime, jei per savaitę nepajuntate pagerėjimo, reikėtų kreiptis į gydytoją. Gydytojas galės patarti dėl kitų gydymo būdų ir suteikti reikiamą pagalbą.

Kartais klausiama, ar įmanoma pienligę išgydyti per 24 valandas. Gydytojai sako, kad vartojant antigrybelinę tabletę kartu su antigrybeline pesare (žvakute), simptomai gali palengvėti labai greitai. Taip pat gali padėti klotrimazolio kremas, kurį galima įsigyti su receptu arba be jo – jis ramina ir kovoja su infekcija. Svarbu gydymo metu vengti veiksnių, kurie gali pabloginti būklę: rūkymo, dirginančių sintetinių apatinių ir lytinių santykių.

Pienligės gydymas: ką rekomenduoja specialistai?

Prieš pradedant gydymą, svarbu prisiminti ne tik tai, ką daryti, bet ir ko nedaryti. Jei susidūrėte su makšties pienlige, nenaudokite muilo ar parfumuotų dušo želė bei vonios produktų intymioje zonoje, nes tai gali dar labiau sudirginti.

Medicininis gydymas:

1. Antigrybeliniai vaistai: Tai gali būti kremai arba pesarės (žvakutės), kuriuos galima įsigyti be recepto vaistinėse ar prekybos centruose. Priklausomai nuo produkto, gydymas gali būti vienkartinis, trukti 3 dienas arba savaitę.
2. Geriamieji vaistai: Burnos pienligės gydymui veiksmingiausia priemonė, anot specialistų, yra nistatino burnos skalavimo skystis, kurį galima įsigyti internetu arba be recepto vaistinėje. Rekomenduojama jį naudoti keturis kartus per dieną, ir pagerėjimas turėtų būti pastebimas.

Natūralios priemonės kovai su pienlige: ar jos veiksmingos?

Kai kurios iš šių priemonių naudoja ingredientus, kuriuos galbūt jau turite namuose. Jų veiksmingumas yra įvairus, o įrodymai dažniausiai pagrįsti asmenine patirtimi, o ne moksliniais tyrimais. Visada pasitarkite su gydytoju prieš bandydamos naujus gydymo būdus.

1. Arbatmedžio aliejus: Nors parfumuoti aliejai ir losjonai gali sukelti infekciją, arbatmedžio aliejus yra natūralus produktas. Įlašinkite porą lašų į šiltą vonią – šiltas vanduo natūraliai ramina ir suteiks trumpalaikį palengvėjimą, o eteriniai aliejai gali padėti kovoti su pienligės infekcija. Tyrimai rodo, kad arbatmedžio aliejus gali būti naudingas gydant burnos pienligę, o viename tyrime netgi pasirodė pranašesnis už antigrybelinius vaistus.
2. Česnakas: Šviežio česnako ekstraktas jau daugelį metų žinomas dėl savo antigrybelinių savybių. Laboratoriniai tyrimai parodė šį poveikį būtent prieš Candida grybelį, o tai teikia vilčių ieškant naujų gydymo būdų, ypač didėjant atsparumui įprastiems vaistams.
3. Kokosų aliejus: Kokosų aliejuje gausu antioksidantų, natūralių riebalų rūgščių, jis natūraliai ramina odą. Ši naminė priemonė jau daugelį metų populiari gydant pienligę. Norėdamos gydyti burnos pienligę, paimkite vieną ar du šaukštus kokosų aliejaus ir skalaukite burną 15–20 minučių. Po to aliejų išspjaukite. 30 minučių po procedūros nieko nevalgykite ir negerkite.

Prevencija – geriau nei gydymas: kaip išvengti pienligės?

1. 100% medvilniniai apatiniai: Grybelis klesti drėgnoje, šiltoje aplinkoje, todėl drėgni apatiniai gali pabloginti problemą. Daugelis ekspertų rekomenduoja kasdien dėvėti natūralaus audinio, pavyzdžiui, medvilnės, apatinius, nes jie laidūs orui, sugeria drėgmę ir leidžia jai išgaruoti.
2. Laisvi drabužiai: Venkite aptemptų drabužių intymios zonos srityje. Grybeliai ir bakterijos klesti šiltoje, drėgnoje aplinkoje, todėl laisva medvilnė yra idealus pasirinkimas. Venkite sintetinių audinių, tokių kaip likra ar nailonas. Taip pat svarbu kuo greičiau persirengti šlapius sportinius drabužius, kad infekcija neįsisiautėtų.
3. Probiotikai: Yra tam tikrų įrodymų, kad probiotikai gali padėti. Tyrimai parodė, kad probiotikai mažina pienligės pasireiškimą ir yra laikomi naudingais bendrai sveikatai. Apžvalgos rodo, kad probiotikai kartu su antigrybeliniais vaistais pagreitina pasveikimo laiką, taip pat yra įrodymų, kad probiotikai gali sumažinti pasikartojimo dažnį. Svarbu pažymėti, kad ne visi probiotikai yra vienodi. Tirti specifiniai Lactobacillus ir Streptococcus kamienai. Kaip jie veikia? Probiotikai gali gaminti chemines medžiagas, padedančias kovoti su grybeline infekcija, neleidžia grybeliui prisitvirtinti prie makšties ar burnos gleivinės, stabdo grybelio augimą ir stimuliuoja imuninę sistemą kovoti su infekcija.

Atminkite, mielosios, kad nors pienligė yra nemaloni, ji yra pagydoma. Svarbiausia – neignoruoti simptomų, o prireikus – kreiptis pagalbos į specialistus. Būkite sveikos!